Sống khỏe

Có phải ăn nhiều trái cây và rau quả là tốt?

Ăn trái cây và rau quả trong ba bữa ăn chính là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy cách tiêu thụ trái cây của chúng ta có thể gây hại cho sức khỏe, theo naturalnews. Nghiên cứu nhấn mạnh rằng tiêu thụ […]

Dinh dưỡng cho sĩ tử mùa thi

Dinh dưỡng cho sĩ tử phải luôn đảm bảo đủ chất đạm, béo, tinh bột, vitamin, khoáng chất, đặc biệt lòng đỏ trứng và đậu nành chứa nhiều lecithine cần cho sự dẫn truyền thần kinh, bổ não và tăng trí nhớ. Dinh dưỡng cho sĩ tử phải luôn đảm bảo đủ chất đạm, béo, […]

Ăn vào khoảng thời gian nào là tốt nhất

Lựa chọn thực phẩm phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể là cần thiết, song ăn chúng ra sao và vào thời gian nào lại càng quan trọng hơn. Theo Timesofindia, thời gian là chìa khóa của bữa ăn. Ăn đúng giờ giúp cơ thể hấp thụ được dinh dưỡng, ngược lại, việc […]

Hay mệt mỏi, ăn uống gì đây?

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe. Dưới đây là một số thực phẩm nên ăn để tăng cường năng lượng, tránh mệt mỏi, theo naturalnews. Ăn nhiều chất xơ Thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, đậu, rau tươi và trái cây thường có nhiều chất xơ, nên […]

7 nghề dễ gây bệnh cột sống

Tài xế, giáo viên, nhân viên văn phòng, bác sĩ, công nhân… là những người dễ bị bệnh về cột sống nhất. Theo Viện An toàn Lao động và Sức khỏe quốc gia Mỹ (NIOSH), đau lưng chiếm 20% các thương tật liên quan đến lao động, ảnh hưởng nghiêm trọng lên khả năng làm việc của con […]

Thực phẩm vàng giúp xương chắc khỏe

Sữa, cá biển, nước hầm xương, nấm… chứa nhiều canxi, được khuyến khích thêm vào chế độ ăn để ngăn ngừa nguy cơ loãng xương. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc làm thuyên giảm hay trầm trọng thêm căn bệnh viêm khớp. Những thực phẩm quen thuộc dưới đây nên […]

Nguy cơ và cách ngăn ngừa thiếu nước

Với người cao tuổi (NCT), thiếu nước là một trong những rối loạn cân bằng nước và điện giải thường gặp nhất và có thể gây một số tác hại lâu dài đáng e ngại. Việc đảm bảo nhu cầu nước là một chìa khóa quan trọng để cải thiện chất lượng cuộc sống và […]

Thực phẩm nên ăn và kiêng để phòng ung thư gan

Rau quả có tác dụng bảo vệ gan vì chứa nhiều vitamin, khoáng chất; rau lá xanh, cà rốt, khoai tây và trái cây họ cam quýt giúp cơ thể tăng cường khả năng phòng ngừa ung thư gan. Uống trà có lợi cho gan Các chuyên gia của Health Sina khuyên mọi người nên có chế độ ăn uống lành mạnh để phòng […]

3 loại dưỡng chất quý giá từ bí đỏ

Mỗi loại rau củ đều có hàm lượng riêng về các chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, có một số chất dinh dưỡng quan trọng với hàm lượng rất cao có trong quả bí đỏ khiến cho loại quả này không chỉ ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe của bạn, đặc biệt với những […]

Viêm màng não: Dấu hiệu ít ai ngờ

Dưới đây là những dấu hiệu viêm màng não bạn nên biết:\ Sốt: Có nhiều nguyên nhân dẫn đến sốt như nhiễm trùng hoặc chấn thương. Tuy nhiên, nếu sốt đi kèm với đau đầu dữ dội thì đó có thể là dấu hiệu viêm màng não hoặc nhiễm trùng trong não. Nhức đầu: Mặc dù sốt […]

`

Video

Tư Vấn Khách Hàng

Miền Bắc: 0984 356 555
Miền Nam: 08 62697893
Hotline
0462 779600
contact
contact